De docenten even voorstellen
Mijn naam is Christel Potasse. Ik ben in de zomer van 2007 met Pilago Body en Mind centrum begonnen. Ik ben geboren in Den Haag, waarna ik met mijn ouders veel over de wereld heb gereisd. Na het krijgen van mijn dochter kreeg ik een chronische ziekte. Ik wilde niet alles meer aan doktoren overlaten, maar mijn leven liever weer in eigen handen nemen. Ik ben toen met aerobic begonnen en kwam erachter dat ik liever les wilde geven. Daarna heb ik vanaf 1991 vele opleidingen gevolgd zoals aerobic, steps, roeitraining, spinning, slide training, boxing aerobics, tae bo, streetdance, city jam, zumba en latin-dance. Na vele jaren springen, zocht ik in 2002 meer verdieping in mijn training en ben ik vinyasa yoga, do-in, pilates en kinderyoga gaan doen en nog vele verwante cursussen. Vanaf 1995 heb ik ook vele cursussen voor helende therapieën gevolgd zoals de yoga massage opleiding en ben ik ook master in Reiki, Quan yin, Shambhala, en nog vele andere therapieën. Het heeft mij enorm geholpen, zowel fysiek als mentaal en datzelfde hoop ik voor u te kunnen doen.
Christel’s levensmotto is : Bewegen is geen luxe het is een noodzaak
Hoi! Ik ben Sammy en ik vind dance geweldig. Elke les voelt als een feestje. Kom meedoen en je begrijpt wat ik bedoel. Je hoeft niet eens te kunnen dansen. Gewoon je lichaam bewegen en mij volgen. Kom een gratis proefles proberen, ik garandeer je dat je het geweldig vindt. Ik ben gecertificeerd Zumba en latin-dance docent. Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Sammy’s levensmotto is : geniet van elk moment
Hallo! Mijn naam is Madelon Hofman, ik ben 21 jaar oud en ik geef zumba/dance fitness bij Pilago! Daarnaast ben ik bezig met mijn afstudeerstage voor mijn opleiding Internationaal Toeristisch Management en hoop ik in april 2011 afgestudeerd te zijn! Voordat ik zumba les ging volgen bij Pilago heb ik ongeveer 6 jaar streetdance en hiphop gedaan, waarmee ik ook aan hiphopwedstrijden heb deelgenomen. Ik heb afgelopen jaar een cursus latin-dance gedaan en nu geef ik dance bij Pilago! Het is een enorme uitdaging, maar superleuk om te doen! Zin om een keer mee te doen? Kijk op de website wanneer de lessen zijn en kom gewoon een keertje langs! Tot dan!
Madelon's levensmotto : dansen is superleuk!!
Mijn naam is Anne-Mariecke. Bij Pilago geef ik les in (Ashtanga) Vinyasa yoga. In het dagelijks leven ben ik moeder van 2 jonge kinderen en manager bij een bank. Ik ben ruim 10 jaar geleden begonnen met het volgen van yogalessen bij Yogamoves te Utrecht. Hiervoor was ik altijd actief op de sportschool in steps en aerobics. Ik zocht op een gegeven moment verdieping, intensiteit, flow, bewust omgaan met je lichaam. Dit vond ik in de beoefening van de ashtanga yoga. Daarnaast vond ik ook de mantras, de kracht van de herhaling en de stilte aan het einde van de les. In 2002 heb ik bij de Poweryoga opleiding van Hilary Menting (Yogamoves) en Katiza Satya gedaan en afgerond. Sindsdien heb ik veel workshops gevolgd, waaronder worskhops bij Shiva Rea, Donna Holleman en recent een workshop Acroyoga bij Dieke Bikker.De verschillende vormen van vinyasa yoga inspireren mij. De nadruk op ademhaling en de opeenvolgende houdingen in het ritme van de ademhaling maakt je stil van binnen en vergroot je bewustzijn. De yogapractice heeft zich bij mij in de totale periode geïntensiveerd, niet zozeer in frequentie maar wel in manier van denken en leven. De yoga maakt dat ik het drukke leven dat ik leidt goed aankan en in de juiste proporties kan zien. De uitdaging in het lesgeven is voor mij een ieder te laten ervaren wat yoga kan doen voor lichaam en geest.
Anne-Mariecke's levensmotto: De wereld is mooi en het mooier maken begint bij jezelf
Namaste Anne-Mariecke
Mijn naam is Kitty. In december 2011 heb ik de opleiding Groud Contol Pilates gevolgd bij Debbie Jenner’s Pilates Company en sindsdien geef ik Pilates-lessen bij Pilago. Ik vind Pilates een heerlijke vorm van trainen. De essentie is eigenlijk: hoe houd ik mijn romp stabiel, terwijl ik ondertussen mijn armen of benen beweeg. Zelfs met een keer in de week Pilates kun je merken hoe je lichaam sterker wordt en je iedere week wat meer controle krijgt. Zelf ben ik van mijn bekkeninstabiliteit afgekomen door de Pilates.
In het dagelijks leven ben ik moeder van 3 kinderen en werk ik bij de studentenbalie van de Hogeschool Utrecht. Daarnaast volg ik een opleiding tot coach.
Motto: Reis ver, denk na, duik diep, kom terug!
Mijn naam is Petra Edelenbos, moeder van 5 kinderen en geef Pilatesles.
Ik heb mijn opleiding bij Fysio Physics in IJsselstein gevolgd en geef al een aantal jaren les. Sinds kort geef ik nu dus ook les aan het Body en Mind Center van Christel.
Het is leuk en uitdagend om de cursisten bewust te laten worden wat een juiste spieraanspanning met correcte ademhaling doet met je lijf.
Bij regelmatig trainen resulteert dit in krachtige diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren (powerhouse) en een leniger en soepel functionerend lichaam.
Ook alle andere spiergroepen worden tegelijkertijd efficient getraind. Spieren zijn geen losse eenheden, maar werken als functionele ketens samen. Daarom is Pilates een vorm van ketentraining.
Mijn levensmotto: je bent zo sterk als je zwakste schakel, dus versterk deze!