5e chakra Vishudda en longen

chakra-5-vishudda

De vijfde chakra oftewel  Vishudda

Oefeningen om je keel te balanceren

🦋 Affirmatie voor elke dag of Sankalpa voor Yoga Nidra

  • Ik hoor en spreek de waarheid.
  • Ik druk mezelf helder en met vertrouwen uit.
  • Ik ben een bron van onbeperkte creativiteit.
  • Ik laat van me horen als dat nodig is.
  • Ik communiceer met gemak en plezier.
  • Mijn stem en woorden zijn duidelijk, vloeiend en maken impact.

🦋 Shankh Mudra        Shank mudra

Chant ham mantra

 

 

🦋 Muziek voor keelchakra

🦋 Edelstenen die de keelchakra balanceren:
Blauwe opaal, blauwe fluoriet, blauwe agaat,

🦋 De kleur turquoise hoort bij deze chakra. Visualiseer een turquoise ketting of nog beter doe er een om.

🦋 De etherische olieen die de keelchakra balanceert.

Of bashya olie Visshuda

🦋 de beweging

🦋 pranayama.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.