5e chakra Vishudda en longen

chakra-5-vishudda

De vijfde chakra oftewel  Vishudda

Vishudda

Vishudda  is je keel of 5e  chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur blauw uit. Het ligt ter hoogte van je keel en is verbonden met je vijfde aura laag. De thema’s die bij dit chakra horen zijn, communicatie en creativiteit

Oefeningen om je keel te balanceren

🦋 Affirmatie voor elke dag of Sankalpa voor Yoga Nidra

  • Ik hoor en spreek de waarheid.
  • Ik druk mezelf helder en met vertrouwen uit.
  • Ik ben een bron van onbeperkte creativiteit.
  • Ik laat van me horen als dat nodig is.
  • Ik communiceer met gemak en plezier.
  • Mijn stem en woorden zijn duidelijk, vloeiend en maken impact.

🦋 Shankh Mudra        Shank mudra

Chant ham mantra

 

 

🦋 Muziek voor keelchakra

🦋 Edelstenen die de keelchakra balanceren:
Blauwe opaal, blauwe fluoriet, blauwe agaat,

🦋 De kleur turquoise hoort bij deze chakra. Visualiseer een turquoise ketting of nog beter doe er een om.

🦋 De etherische olieen die de keelchakra balanceert.

Of bashya olie Visshuda

🦋 Bachbloesems: 
Cerato: is voor mensen die maar geen beslissingen kunnen nemen. Onzekerheid laat hun ook veel laten leren omdat ze vinden dat ze nooit goed genoeg zijn.
Scleranthus: is voor mensen die besluiteloos zijn. “Ze waaien met de wind mee”, deze bloesem brengt helderheid  en duidelijkheid.
Gentian: is voor mensen met depressieve gevoelens die een duidelijk oorzaak hebben. Deze mensen blijven vaak in het negatieve hangen. Ze voelen dat geluk er nooit is voor hun.
Gorse: Deze kan mensen helpen met groeien door moeilijkheden. deze is ook goed voor mensen die ongeneeslijk ziek zijn en daarmee om te leren gaan.
Hornbean: De maandagochtend remedie. Deze bloesem is voor mensen die echt uitgeput zijn en voelen zich volledig afgemat.
Wild Oat: is goed voor mensen die hun draai in hun leven maar niet kunnen vinden en eeuwig aan het zoeken zijn, ze voelen zich nergens op hun plek.

🦋 asanas

  • Kaars (Sarvangasana)
  • Kameel (Ustrasana)
  • Ploeg (Halasana)
  • Brug (Setu Bhandasana)

 

 

 

nog onder constructie

De tekenen van 5e chakra in onbalans

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.