Onderrugklachten? Niet lekker in je vel? Wil je in balans zijn? Een van de belangrijkste redenen voor problemen in je onderrug en heupen (behalve dan door ongevallen, trauma of structureel ontwerp vanaf de geboorte) is dat de meeste van ons een leven leiden in een voorwaartse buiging, denk dan aan zitten, rijden, lopen, hardlopen, fietsen, … Meer lezen over Je steun in je rug quadratus lumborum