Maag/Milt meridiaan

Aarde element, Do-in yoga, yoga Wijk bij Duurstede

Aarde element

Het element Aarde staat voor nazomer/Indian Summer (= perfecte balans, gecentreerd in overgang en beweging), gronding, overvloed, voeding, oogsttijd, vruchtbaarheid en de moeder – kind relatie. Op geestelijk niveau krijg je het opnemen, verwerken en transformeren van indrukken, hiermee wordt je geest gevoed. Als de aarde energie zwak is, krijgen dus ook de denkprocessen te veel nadruk, we gaan piekeren en “in cirkeltjes denken”. We verliezen dan onze gronding met moeder aarde. De energie van het aarde element herken je aan mensen die betrouwbaar, koppig, vastberaden, plichtsgetrouw, dienstbaar, zorgzaam en geduldig zijn en logisch nadenken. Bij stress verandert zorgzaamheid in zorgen maken en piekeren.

Maag meridiaan (ST)

Maag meridiaan is verbonden met sympathie, zorgzaamheid en met denken, daarnaast beïnvloedt hij je eetlust, stimuleert hij je spijsvertering en neemt smaken waar. Bovendien is de maag meridiaan van invloed op het functioneren van de vrouwelijke (geslachts)organen.

Maag meridiaan in balans:

  • rechtvaardigheid
  • gezonde eetlust 
  • verbonden met het denken/helderheid in denken/nieuwe ideeën 
  • verbonden met gevoelens 
  • tevredenheid
  • kalmte
  • stabiliteit
  • hoopvol
  • eerlijkheid 
  • openheid 
  • zorgzaamheid 
  • sympathie 
  • omzetten van voedsel in energie en vloeistoffen

Maag meridiaan uit balans:

  • verlegen
  • gebrek aan eetlust 
  • slechte spijsverteringt
  • onrustige maag 
  • zorgen/piekeren/tobben
  • niet helder kunnen denken 
  • slechte concentratie
  • wanhoop
  • misselijkheid/maagpijn 
  • brandend maagzuur/een opgeblazen gevoel 
  • vaak zin in koude dranken 
  • stijve benen 
  • je aanpassen aan verwachtingspatroon van anderen/niet jezelf durven zijn

Spieren die bij de maagmeridiaan horen:

  • Grote borstspier (Pectoralis major)
  • Tweekoppige nek spier (Sternocleidomastoideus)
  • Onderarm spier (Brachioradialis)
  • Schouderbladheffer (Levator scapulae)

Milt meridiaan (SP)

Milt meridiaan is samen met de maagmeridiaan verantwoordelijk voor het omzetten van voedsel in vloeistoffen en energie. Daarnaast zorgt hij voor het transport van de vloeistoffen en energie door je hele lichaam.

 

Waar loopt je milt meridiaan?

Het begint aan de binnenkant van de grote teen en loopt via de binnenkant van het onderbeen en de knie naar de lies en over de buik langs de tepel naar de zijkant van de borstkas.

Milt meridiaan in balans:

  • je gewaarderd/gesteund/veilig voelen
  • positiviteit
  • stabiele groei
  • gezonde eetlust 
  • eerlijkheid 
  • spontaniteit
  • openheid 
  • herinneringen ophalen 
  • zelfrespect 
  • verbonden met het denken 
  • verbonden met gevoelens 
  • zorgzaamheid 
  • sympathie 
  • omzetten van voedsel in energie en vloeistoffen

Milt meridiaan uit balans:

  • misselijkheid en braken 
  • maagklachten 
  • slechte spijsvertering 
  • zware vermoeide ledematen 
  • tandvleesproblemen 
  • zwaarlijvigheid 
  • zorgen/piekeren 
  • moeite hebben met ontvangen 
  • te veel geven 
  • een sterke behoefte aan empathie en begrip 
  • overbezorgd zijn voor anderen
  • je ondergewaardeerd voelen
  • gevoelig voor stemmingswisselingen
  • verlies aan controle

Spieren die bij de miltmeridiaan horen:

  • Brede rugspier (Latissimus dorsi)
  • Monnikskapspier, onderste gedeelte (Trapezius)
  • Onderarm spier (Triceps)

Hoe kan ik de maag-, milt- en alvleesklier meridiaan ondersteunen?

Eet vers vezelrijk (rauw) voedsel (zoals noten, zaden, bonen, groenten, fruit en volle granen) 

 en kauw het goed. Probeer de helft van een maaltijd met rauw voedsel te serveren. Gekookt voedsel dat te lang op kamertemperatuur is geweest, bevat vaak teveel bacteriën en belast de alvleesklier. Beperk de inname van zoete voedingsmiddelen en snoep. De alvleesklier moet enzymen aanmaken om gekookt voedsel te kunnen verteren en suiker om te zetten in insuline. Vlees, eieren, zuivel en -producten zijn vatbaar voor besmetting. Voedselvergiftiging ligt op de loer, traumatiseert de maag en je milt zwelt op. Het veroorzaakt diaree, misselijkheid en/of braken. Drink voldoende water. 

Extra informatie

Kleur: geel/oranje

Seizoen: nazomer/Indian Summer

Etherische oliën:
Maag: gember, pepermunt, sandelhout
Milt / alvleesklier- bergamot, geranium

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.