Online Yoga studio

Waarom kiezen voor online Yoga?

Een keuze maken of online yoga wat voor jou is, dat is heel persoonlijk.

Online Yoga volgen via onze Pilago online yoga studio (internet) heeft onder meer de volgende voordelen:

  • je kunt de les doen in je eigen tijd;
  • je kunt altijd en overal de les doen waar je maar wilt;
  • online Yoga is goedkoper dan fysieke lessen;
  • thuis word je niet gestoord door andere mensen om je heen;
  • je bepaalt zelf waar je aan wilt werken door specifieke online lessen/cursussen te volgen;
  • je kunt de lessen vaker doen voor een beter resultaat;
  • je kunt de les pauzeren/op pauze zetten;
  • niemand ziet je yoga beoefenen vanuit huis. Dus als je het nog spannend vindt om een fysieke les te volgen, dan is online Yoga een hele goede optie.

Welke yoga lessen zijn er?

Yin Yoga
Deze lessen werken allemaal met thema’s. Zoals bijvoorbeeld een les om rugpijn te verlichten, een les met een geleide meditatie aan het eind of specifieke yoga houdingen/series om je energie uit te balanceren om weer rustig te worden.

Do-In Yoga
Deze lessen werken net als bij yin yoga allemaal met thema’s en specifieke series om je energie uit te balanceren. Het kan zijn dat er elementen niet goed meer in lijn zijn met de andere elementen, dan zijn deze series goed om te doen om weer rustig en kalm verder te kunnen.

Hatha Yoga
Deze lessen zijn gericht op de ademhaling en die bieden we aan met en zonder thema’s.

Het is sowieso heerlijk een Pilago yogales te volgen zonder poes pas of ‘zweverig gedoe’.

Ashtanga cursus
Dit is een mini cursus van 7 weken om je de moderate serie aan te leren. Er is veel uitleg bij zodat deze cursus geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd en/of ervaring.

Vinyasa Yoga
Deze lessen zijn heerlijk om te doen als je een wat actievere/dynamische (Yang) vorm van yoga prettig vindt.  Zeker als je een zittend beroep hebt, kan het fijn zijn om een wat meer actieve yoga te doen.

Pilates
Pilago Pilates lessen zijn erop gericht je houding te verbeteren, je schouders en je core te versterken, zodat je in het dagelijks leven geen/minder klachten hebt aan je bewegingsapparaat.

Meditatie
Er zijn hier verschillende online opnames van. Daarnaast kun je je voor een online livestream groepsmeditatie opgeven.

EHBOngemak
Hier zijn wat coaching hulpmiddelen, Braingym oefeningen en pdf-documenten van acupunctuur punten die je zelf kunt stimuleren om je te helpen.

Ben je nog steeds nieuwsgierig?

Je vraagt je misschien af wat bedoelt ze nou met lessen met een thema?
Klik op onderstaande thema linkjes en lees verder:
Seizoenen in hun element
Spieren en hun functionaliteit
Yama’s en Niyama’s (achtvoudige pad van Patanjali)
Voor vrouwen in de overgang (Deze is nog onder constructie)
Yogajuweeltjes (Kijk in de blog)
Chakra’s
Er komen nog veel meer lessen bij.
We hebben op dit moment al 92 lessen online!

Heb je nog steeds interesse?

Hieronder zijn twee gratis korte online lessen, waarmee je kunt kennismaken met Pilago online yoga studio en mij.
Ik ben zeer benieuwd of je de uitdaging aan wilt gaan om meer in contact te komen met jezelf en te leren leven vanuit balans, liefde en de kennis die je nodig hebt.

Wat houdt je nog tegen om lid te worden?

De prijs misschien? We zijn misschien niet de goedkoopste online yoga studio, maar wel een met kwaliteit, professionaliteit en vakkennis. We maken ook op verzoek yoga lessen die je graag online erbij wilt hebben, mits het in ons kennisveld zit natuurlijk.

Een mini proefles bij Pilago

Je vindt hieronder 2 mini lessen.  Rol je mat uit en laat mij je begeleiden naar rust en ontspanning.
Wil je hierna meer? Kies dan voor een lidmaatschap.

Hatha Yoga (22 min) Yoga om te kunnen slapen


Specialist in Yoga, Pilates en Massage

Je bent op je mooist als je jezelf durft te zijn! je bent op je mooist als je jezelf kan zijn