Soms is het fijn dat je de zonnegroet (Surya Namaskar) een keer kan zien en nalezen. Paranamasana – Handen in Namasté ellebogen ontspannen – Sta rechtop, wervelkolom gestrekt en schouders ontspannen. – Je grote tenen raken elkaar aan, je hielen staan 1 cm uit elkaar – Je bovenbenen zijn aangespannen.   Urdhva Hastasana – Adem … Meer lezen over Zonnegroet A