Hoog Sensitief of Hooggevoelig is iemand die hoog gevoelig is ook wel HSP genoemd.
Een HSP’er is extra gevoelig voor indrukken en prikkels en neemt meer signalen en details op. Alle indrukken worden intenser beleefd . Wat andere als normaal ervaren zoals mensenmassa’s of (harde) muziek, kan voor een HSP’er al snel veel te veel zijn. Zij raken dan overprikkeld door te veel prikkels.
15 tot 20% van de mensen is Hoog Sensitief is.
Massagetherapie kan HSP’ers helpen om beter met deze gevoeligheid om te gaan.
Effecten van massage bij HSP:
- Overprikkeling wordt verminderd.
- Het zenuwstelsel wordt gekalmeerd.
- Meer fysieke, mentale en emotionele balans.
- Daling van stress hormonen.
- Groter zelfbewustzijn.
- Betere gronding.
- Meer ontspanning.