Yoga en Pilates

We zijn vanwege Corona online les aan het geven.
We hebben ongeveer 250 yoga, pilates en meditatie lessen die je kan volgen.

Wordt lid voor maar € 3,50 per week

Een gratis proefles volgen

Lessen Die je lichamelijk en geestelijk op weg helpen,
ze zijn online en offline te volgen

Christel PotasseYin Yoga  zorgt er voor dat je meer ruimte krijgt in je bindweefsel. Hoe strakker je bindweefsel, hoe strakker je wordt in je geest. Je wilt in oplossingen kunnen denken en niet in hetzelfde denkpatroon blijven hangen zodat je er lichamelijke klachten er aan overhoud.
Yin-Do Yoga  combineert de do-in en yin yoga en werkt aan je meridianen en aan je bindweefsel. De houdingen worden wat langer aangehouden dan bij de Hatha yoga om het bindweefsel van je spieren wat meer ruimte te geven.
Do-In Yoga Zorgt voor healing  in je onderbewuste denkpatronen die gerelateerd zijn aan de meridianen om je energie uit te balanceren. Deze series zijn goed om te doen om weer rustig en kalm verder te kunnen.
Hatha Yoga/Hatha-flow Yoga Deze lessen zijn gericht op de ademhaling, we gaan  bewust inspannen en ontspannen. Dit kan in een flow. Na de les zul je je heerlijk ontstresst voelen.
Meditatie/ Yoga Nidra Er zijn hier verschillende online Meditaties die je kan volgen. Daarnaast worden er ook  groepsmeditaties opgeven.
Pilates Pilago/Pilates lessen zijn erop gericht je houding te verbeteren, je schouders en je core te versterken, zodat je in het dagelijks leven geen/minder klachten hebt aan je bewegingsapparaat.
Zwangerschaps pilates Houdingen worden aangepast om te zorgen dat je minder klachten hebt tijdens je zwangerschap.

Online abonnement afsluiten

On- & offline abonnement afsluiten