Blog

Spieren

Je vleugels Serratus Anterior

De serratus anterior (Grote voorste zaag spier) lijken op een vleugels, ze liggen zowel rechts als links naast de wervelkolom tegen je ribben aan. Ze zorgen voor de verbinding van...
Read More
Hart/Dunnedarm meridiaan
Meridianen

Hart/Dunnedarm meridiaan

Vuur element 1 Het vuurelement is onderverdeeld in vuur element 1 en vuur element 2. Het vuur element staat voor het seizoen zomer (verwezenlijking).De energie van het vuur element herken...
Read More
Drievoudige verwarmer/Hartbeschermer meridiaan
Meridianen

Drievoudige verwarmer/Hartbeschermer meridiaan

Vuur element 2 Het vuurelement is onderverdeeld in vuur element 1 en vuur element 2. Het vuur element staat voor het seizoen zomer (verwezenlijking).De energie van het vuur element herken...
Read More
Wondermeridianen Deel 1
Meridianen

Wondermeridianen Deel 1

Ben je onrustig? Last van stress? Wil je ook beter in je vel zitten? Misschien kan voor jou, net als voor mij, de wondermeridianen je hulp bieden. De wondermeridianen Emoties...
Read More
Wondermeridianen Deel 2
Meridianen

Wondermeridianen Deel 2

Ben je onrustig? Last van stress? Voel je je niet lekker? Wil je ook beter in je vel zitten? Misschien kan voor jou, net als voor mij, de wondermeridianen je...
Read More
Welke soorten yogahoudingen zijn er.
Yoga

Welke soorten yogahoudingen zijn er.

Voor innerlijke rust, concentratie en bewustzijn is het doen van yogaoefeningen, de zogenaamde asana’s, goed voor je. Het is goed voor zowel je lichaam als je geest. Er zijn echt oneindig...
Read More
Stress Beheersen
Yogajuweeltjes

Stress Beheersen

Bewustzijn, ademhaling en yoga asana’s zijn allemaal manieren waarop we stress in ons lichaam kunnen beheersen. Profiteer van de voordelen van het loslaten van stress. Velen hebben bepaalde bewegingen en...
Read More
Een brief van Gaia (moeder aarde)
Spiritueel

Een brief van Gaia (moeder aarde)

Je zegt dat je luistert, maar dat is niet zo. Zo gewend dat je verdoofd bent door het lawaai in je wereld, weet je niet hoe je bij me moet...
Read More
Ontspanning en rust nodig.
Yogajuweeltjes

Ontspanning en rust nodig.

Ergens in een klooster waar yogi’s in de leer waren, deed iedereen zijn best om mee te doen met de meditaties en alle andere activiteiten in een ‘mindfull’ staat van...
Read More
Beyond Body & Mind van Karunesh
Meditatie

Beyond Body & Mind van Karunesh

Deze Beyond Body & Mind meditatie is om lichaam en geest te kalmeren, de verbinding met het hogere zelf te intensiveren. Door gebruik te maken van klokken, rustgevende muziek en...
Read More
Hart meditatie van Karunesh 2
Meditatie

Hart meditatie van Karunesh 2

Deze Hart Meditatie van Karunesh 2 heet thuis komen. Met zeven vreedzaam inspirerende instrumentale liedjes om je hart, lichaam en ziel te openen en op te frissen. Er zijn vier...
Read More
Hart meditatie van Karunesh
Meditatie

Hart meditatie van Karunesh

Deze hart meditatie muziek van Karunesh heeft een speciaal programma dat is ontworpen om de hartchakra's schoon te maken. Vier fasen dienen als een lange opmaat naar de laatste nummers...
Read More
7e Chakra Sahasrara
Chakra Meridianen

7e Chakra Sahasrara

De zevende chakra oftewel  Sahasrara Sahasrara is je kruin of 7e chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur violet goud en helderwit uit. Het ligt ter...
Read More
6e Chakra Ajna
Chakra Meditatie

6e Chakra Ajna

De zesde chakra oftewel Ajna Ajna is je sacraal of 6e chakra het wordt ook wel voorhoofd chakra genoemd. Als het goed in balans is, straalt het de kleur indigo...
Read More
5e chakra Vishudda en longen
Chakra Meridianen

5e chakra Vishudda en longen

De vijfde chakra oftewel  Vishudda Vishudda  is je keel of 5e  chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur blauw uit. Het ligt ter hoogte van je...
Read More
4e chakra Anahata en Hart
Chakra Meridianen

4e chakra Anahata en Hart

De vierde chakra oftewel Anahata Anahata is je Hart of 4e chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur groen of roze licht uit. Het ligt ter...
Read More
3e Chakra Manipura en Lever
Chakra Meridianen

3e Chakra Manipura en Lever

De derde chakra oftewel manipura. Oefeningen om je zonnevlecht te balanceren 🌻Affirmatie voor elke dag of Sankalpa voor Yoga Nidra Ik eer mijn persoonlijke kracht. Ik bereik wat ik wil...
Read More
2e Chakra Swadhistana en milt
Chakra Meridianen

2e Chakra Swadhistana en milt

De tweede chakra oftewel Swadhisthana Swadhistana is je sacraal of 2e  chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur oranje uit. Het ligt ter hoogte van je...
Read More
1e Chakra Muladhara en nier
Chakra

1e Chakra Muladhara en nier

De eerste chakra oftewel  Muladhara Mooladhara is je basis chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur rood uit. Het ligt ter hoogte van je stuitje en...
Read More
1 2 3

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.