Blog

Ontspanning en rust nodig.
Yogajuweeltjes

Ontspanning en rust nodig.

Ergens in een klooster waar yogi’s in de leer waren, deed iedereen zijn best om mee te doen met de meditaties en alle andere activiteiten in een ‘mindfull’ staat van...
Read More
Beyond Body & Mind van Karunesh
Meditatie

Beyond Body & Mind van Karunesh

Deze Beyond Body & Mind meditatie is om lichaam en geest te kalmeren, de verbinding met het hogere zelf te intensiveren. Door gebruik te maken van klokken, rustgevende muziek en...
Read More
Hart meditatie van Karunesh 2
Meditatie

Hart meditatie van Karunesh 2

Deze Hart Meditatie van Karunesh 2 heet thuis komen. Met zeven vreedzaam inspirerende instrumentale liedjes om je hart, lichaam en ziel te openen en op te frissen. Er zijn vier...
Read More
Hart meditatie van Karunesh
Meditatie

Hart meditatie van Karunesh

Deze hart meditatie muziek van Karunesh heeft een speciaal programma dat is ontworpen om de hartchakra's schoon te maken. Vier fasen dienen als een lange opmaat naar de laatste nummers...
Read More
7e Chakra Sahasrara
Chakra

7e Chakra Sahasrara

De zevende chakra oftewel  Sahasrara Sahasrara is je kruin of 7e chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur violet goud en helderwit uit. Het ligt ter...
Read More
6e Chakra Ajna
Chakra

6e Chakra Ajna

De zesde chakra oftewel Ajna Ajna is je sacraal of 6e chakra het wordt ook wel voorhoofd chakra genoemd. Als het goed in balans is, straalt het de kleur indigo...
Read More
5e chakra Vishudda en longen
Chakra

5e chakra Vishudda en longen

De vijfde chakra oftewel  Vishudda Vishudda  is je keel of 5e  chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur blauw uit. Het ligt ter hoogte van je...
Read More
4e chakra Anahata en Hart
Chakra

4e chakra Anahata en Hart

De vierde chakra oftewel Anahata Anahata is je Hart of 4e chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur groen of roze licht uit. Het ligt ter...
Read More
3e Chakra Manipura en Lever
Chakra

3e Chakra Manipura en Lever

De derde chakra oftewel manipura. Oefeningen om je zonnevlecht te balanceren 🌻Affirmatie voor elke dag of Sankalpa voor Yoga Nidra Ik eer mijn persoonlijke kracht. Ik bereik wat ik wil...
Read More
2e Chakra Swadhistana en milt
Chakra

2e Chakra Swadhistana en milt

De tweede chakra oftewel Swadhisthana Swadhistana is je sacraal of 2e  chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur oranje uit. Het ligt ter hoogte van je...
Read More
1e Chakra Muladhara en nier
Chakra

1e Chakra Muladhara en nier

De eerste chakra oftewel  Muladhara Mooladhara is je basis chakra. Als het goed in balans is, straalt het de kleur rood uit. Het ligt ter hoogte van je stuitje en...
Read More
Kapha Pitta en Vata
Chakra Yoga

Kapha Pitta en Vata

KAPHA Kapha ’s zijn: stressbestendig, geduldig, tevreden, zorgzaam, invoelend, liefdevol , vrijgevig in materiële zin en vol vertrouwen. Kapha’s houden van luxe en comfort, zijn nuchter en goed geaard. Kapha’s...
Read More
Mantras
Yoga

Mantras

Mantra van de vrede Sarvesham Svastir Bhavatu Om Om Om Sarvesham Svastir Bhavatu Sarvesham Shantir Bhavatu Sarvesham Poornam Bhavatu Sarvesham Mangalam Bhavatu Om, Shanti, Shanti, Shanti   Vertaling: Om Om...
Read More
Rugpijn en bezinning
Spieren

Rugpijn en bezinning

Heb je ook dat je rug zo zeer doet en wat je ook doet het steeds terugkomt?  Soms ten einde raad bent hoe dit nou toch kan. Vanuit de Chinese...
Read More
Hart meditatie
Meditatie

Hart meditatie

Een meditatie om je hart te kunnen openen voor jezelf en de wereld om je heen, om in liefde te kunnen leven
Read More
Hemelse meditatie
Meditatie

Hemelse meditatie

Een geleide meditatie die met engelen en lichtwezens werkt. Zorg voor een stille ruimte om je aandacht gefocust te kunnen houden. Deze meditatie is gemaakt door Irismeditatiepagina.nl
Read More
Pranayama
Yoga

Pranayama

Adem Dit oude Sanskriet-symbool is een mooie herinnering om te doen wat van nature komt. Het is het eerste wat we doen als we deze wereld binnenkomen, en het laatste...
Read More
Leven vanuit je hart
Yogajuweeltjes

Leven vanuit je hart

Onze geest kan onze grootste vriend maar ook onze grootste vijand zijn, vooral als je niet naar je hart luistert en je geest laat overheersen. Het is belangrijk een sterke...
Read More
Bandhas (energieslot)
Yoga

Bandhas (energieslot)

Yoga leer je in fases Yoga begint met eenvoudig op je mat te komen. Uiteindelijk weet je het verschil tussen Uttanasana (staande vooroverbuiging) en Utkatasana (stoelhouding). Vervolgens ga je de...
Read More

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.