Lever/Galblaas meridiaan

hout element, do-in yoga, yoga Wijk bij Duurstede

Hout element

Het ritme van de lente – nieuwe groei

Hout element

Het element Hout staat voor de lente (= nieuwe groei), ontwikkeling van iets nieuws of nieuw leven en kracht . De energie van het hout-element herken je aan mensen die hun eigen plek opeisen en mentaal sterk zijn. Ze zijn zelfverzekerd, hebben een goed beoordelingsvermogen en maken wijze goed onderbouwde beslissingen. Bovendien inspireren ze anderen met hun visie op gerechtigheid en waarheid, praten hard en bewegen schokkerig. Als de energie van het hout-element doorslaat, herken je aan mensen die eigenwijs, onbuigzaam en/of arrogant zijn. Bij stress verandert hun assertiviteit in woede. 

Galblaas meridiaan (GB) 

Galblaas meridiaan slaat gal op wat door de lever wordt gemaakt. Gal gebruikt je lichaam om cholesterol, vitaminen en vetten te verteren. Je galblaas zorgt voor de verspreiding van energie uit je voedingstoffen door je hele lichaam, waardoor je energie in evenwicht blijft. 

Waar loopt je galblaas meridiaan?

Galblaas meridiaan begint aan de buitenkant van je oogkas naar je kaak, vervolgens zigzagt hij twee keer over de zijkant van je hoofd, daalt dan af naar je nek, via de zijkant van je lichaam gaat hij verder naar beneden en via de zijkant van je been loopt hij naar je vierde teen.

Galblaas meridiaan in balans:

  • moedig
  • flexibiliteit
  • creativiteit
  • expressie
  • beslissingen nemen
  • plannen uitvoeren
  • vrijheid
  • onoverwinnelijkheid
  • zelfvertrouwen

Galblaas meridiaan uit balans:

  • niet flexibel
  • wrok voelen
  • slechte vertering van vetten
  • misselijkheid
  • hoofdpijn
  • duizeligheid
  • vermoeide benen
  • stijve spieren (aan de zijkant van je lichaam)
  • besluiteloosheid
  • verlegenheid
  • gebrek aan initiatief
  • ongeduldig
  • prikkelbaarheid
  • woede
  • frustratie
  • geïrriteerdheid
  • gejaagdheid
  • over ambitieus

Spieren bij Galblaasmeridiaan horen:

  • Voorste schouder spier (Deltoideus anterior)
  • Knieholte spier (Popliteus)

Lever meridiaan (LV)

Lever meridiaan is verantwoordelijk voor de opslag van je bloed en zorgt ervoor dat je energie evenredig wordt verspreid in je lichaam. Hij beheerst de spanning in pezen, (gewrichts)banden en spieren en voedt je nagels en ogen. De lever produceert gal en zorgt voor hoeveelheid en kwaliteit van je bloed. 

Waar loopt je lever meridiaan?

Lever meridiaan begint aan de buitenkant van je grote teen, gaat over de bovenkant van je voet bovenlangs je enkel en loopt vanaf daar langs de binnenkant van je been omhoog langs je lies, over je geslachtsorgaan schuin omhoog over je buik en eindigt bij je ribben. 

Levermeridiaan in balans:

  • uiten van je emoties op een gezonde manier
  • flexibiliteit
  • zelfcontrole
  • mogelijkheden zien
  • moed
  • vermogen om dromen te volgen
  • nieuw begin

Levermeridiaan uit balans:

  • depressiviteit
  • woede
  • frustratie
  • vermoeidheid
  • oogproblemen
  • leverproblemen
  • spijsverteringsproblemen
  • migraine
  • problemen met gewrichten, pezen en gewrichtsbanden
  • agressief
  • ongeduldig
  • snel boos/prikkelbaar/kort lontje
  • jezelf niet kunnen uiten
  • gebrek aan visie
  • gebrek aan vastberadenheid
  • overmatig werken

Spieren bij Levermeridiaan horen:

  • Onderste grote borstspier (Pectoralis major)
  • Grote ruitvormige spier (Rhomboideus)

Hoe kan ik de galblaas- en lever meridiaan ondersteunen?

Allereerst is het belangrijk om veel te bewegen en de zijkant van je lichaam te strekken. Daarnaast speelt voeding een belangrijke rol. Eet veel bladgroene groenten, die voorzien de lever en galblaas van de benodigde voedingstoffen. Het eten van zure voedingsmiddelen (bijvoorbeeld augurken) of citroenwater drinken stimuleert de werking van de galstroom door de galblaas. Probeer snoep, chips en andere zoetigheden (ook gedroogd fruit bevat veel natuurlijke suikers) te vermijden, die verstoren de werking van de leverenergie. 

Extra informatie:
Kleur: groen
Seizoen: lente
Etherische oliën: galblaas – citroen en nootmuskaat; Lever – oregano

Wil je ook yoga volgen in onze online yoga studio?

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.