Toen God de vrouw schiep, werkte hij laat op de 6e dag. Een engel kwam langs en vroeg: “Waarom zoveel tijd aan haar besteden?”
De Heer antwoordde: “Heb je alle specificaties gezien waaraan ik moet voldoen om haar te vormen?
“Ze moet in allerlei situaties functioneren, zichzelf genezen als ze ziek is en het vermogen hebben om 18 uur per dag te werken.
“Ze moet meerdere kinderen tegelijk kunnen omhelzen, een knuffel hebben die alles kan genezen, van een gekneusde knie tot een gebroken hart, en ze moet dit alles doen met maar twee handen.”
De engel was onder de indruk. “Slechts twee handen, onmogelijk! En dit is het standaardmodel?”
De Engel kwam dichterbij en raakte de vrouw aan. “Maar U hebt haar zo zacht gemaakt, Heer.”
“Ze is zacht,” zei de Heer, “maar ik heb haar sterk gemaakt; je kunt je niet voorstellen wat ze kan verdragen en overwinnen.”
“Kan ze denken?” vroeg de engel.
De Heer antwoordde: “Ze kan niet alleen denken, ze kan ook redeneren en onderhandelen.”
De engel raakte haar wangen aan: “Heer, het lijkt erop dat deze schepping lekt. U hebt te veel lasten op haar gelegd!”
“Ze lekt niet, het is een traan,” corrigeerde de Heer de Engel.
“Waar is die voor?” vroeg de Engel.
De Heer zei: “Tranen zijn haar manier om uiting te geven aan haar verdriet, haar twijfels, haar liefde, haar eenzaamheid, haar lijden en haar trots.”
Dit maakte grote indruk op de Engel. “Heer, u bent een genie, u hebt aan alles gedacht. Een vrouw is inderdaad wonderbaarlijk!”
De Heer beaamde: “Dat is ze zeker. Ze heeft de kracht om een man te verbazen. Ze kan problemen aan en zware lasten dragen. Ze heeft geluk, liefde en meningen.
“Ze lacht als ze wil schreeuwen. Ze zingt als ze wil huilen, huilt als ze blij is en lacht als ze bang is.
“Ze vecht voor waar ze in gelooft. Haar liefde is onvoorwaardelijk. Haar hart wordt gebroken als een geliefde sterft, maar ze vindt de kracht om door te gaan met het leven.”
De engel vroeg: “Dus ze is een perfect wezen?”
Vijf dagen in bed is goed voor 10% spierkracht verlies en na 2 weken in bed verlies je zelfs 25% spierkracht. Metingen van bewegingswetenschappers van de Universiteit in Maastricht zeggen dat je dan 150 gram spiermassa per been kwijt bent in 5 dagen en in 2 weken zelfs 350 gram. Dit onderzoek is gedaan bij gezonde jonge mensen. Deze gezonde jonge mensen hadden na 6 weken hun spierkracht weer terug en alles was weer normaal door gezonde voeding te nuttigen en door te bewegen. Als je ouder bent, kan dat herstel langer duren, vooral als je niet in beweging komt en te weinig eiwitten consumeert.
Pilates bijvoorbeeld is een hele goede en perfect uitgebalanceerde manier om krachttraining te doen. Door deze training komen al je spieren aan bod. Een docent weet hoe je spieren en botten werken. Ze kan je dan andere oefeningen geven of de hoeveelheid herhalingen aanpassen. Dit laatste alleen als je er moeite mee hebt. Ze zal niet gauw zeggen doe deze oefening maar niet. Laat je docent altijd weten waar je last van hebt die dag, dan kan ze helpen het voor jou aangenaam te maken om mee te doen.
Wil je een workshop doen waar je leert stralen, groeien en in je kracht staan? Kijk in de 
