Wondermeridianen Deel 2

wondermeridianen, do-in, yoga,

Ben je onrustig?
Last van stress?
Voel je je niet lekker?
Wil je ook beter in je vel zitten?

Misschien kan voor jou, net als voor mij, de wondermeridianen je hulp bieden.

wonder meridiaan

Yin/Yang chiao mai

Wanneer je onvoldoende innerlijke veiligheid voelt, zal je je afsluiten van de buitenwereld, jezelf verliezen. Het is belangrijk dat je je thuis voelt in je eigen lichaam en je veilig voelt. Vaste patronen zorgen ervoor dat je behoeftes worden bevredigd en je zelfvertrouwen ontwikkelt. De energiestroom in de meridianen is dan in balans en zorgt ervoor dat je gegrond bent en stevig in het leven staat. 

Yin chiao mai, do-in les, yoga bij Pilago
tenen naar buiten gedraaid

Yin chiao mai

Yin chiao mai (=Yin Verbindend Vat), helpt je op te komen voor jezelf, geeft zelfvertrouwen, beïnvloedt de manier waarop je naar jezelf kijkt en over jezelf denkt. Yin chiao mai is actief wanneer je energie introvert is, zelfreflectie, rust, ritme en regelmaat in je lichaam.

Waar loopt Yin chiao mai?
Binnenkant van je benen en voorkant lichaam

Yin chaio mai uit balans: 

  • onwaardig voelen
  • zelfmoordneiging(en)
  • zelfhaat
  • schaamte
  • terugtrekken

Yin chiao mai in balans: 

  • inzicht
  • innerlijk zelfbewustzijn
  • verlichting
  • bewaking eigen grenzen
  • werpt licht op het donkerste aspect van jezelf
Yang Chiao Mai
Yang Chiao Mai voeten iets naar binnen gedraaid

Yang chiao mai
Yang chiao mai (= Yang Verbindend Vat), is actief als je extrovert bent. Wanneer je denkt dat iedereen het op jou heeft voorzien, wanneer je altijd een oordeel hebt over van alles, je heel actief bent en weinig rust neemt. Yang chiao mai zorgt voor actie naar buiten gericht.


Waar loopt Yang chiao mai?
Achter- en buitenkant benen en achterkant lichaam.

Yang chiao mai uit balans:

  • angst
  • pijn
  • onvermogen om deel te nemen 
  • blijven hangen in het verleden
  • angst
  • niet in staat om actie te ondernemen
  • gepantserd tegen misbruik uit het verleden

Yang chiao mai in balans:

  • op goede manier reageren
  • juist handelen
  • verruimend wereldbeeld
  • vermogen om volledig aanwezig te zijn
  • faciliteren van het voorwaartse momentum
  • rust om te voelen en accepteren wat er nu is

Yin/Yang wei mai

Als baby heb je geleerd je ongenoegen en plezier te uiten, door je ouders te imiteren en door aandacht te vragen. Bij ongenoegen helpen je ouders je hiermee om te gaan. Niemand is gelukkig perfect en zo ook je ouders niet. Als baby leer je dus ook snel strategieën te ontwikkelen die je helpen te “overleven”. Deze strategieën heb je nodig als baby/kind, maar op latere leeftijd is het nodig je hiervan bewust te zijn en die oude patronen los te laten om te kunnen leven in het NU. Het verleden is geweest, de toekomst is nog niet begonnen, beleef het hier en nu, op dit moment op deze plek en in deze fase van je leven.

Yin Wei Mai, do-in les, yoga bij Pilago
voet van gestrekte been naar buiten draaien

Yin Wei Mai 

Yin Wei Mai (= yin enkel vat), zorgt voor je bindweefsel en verbindt alles in je lichaam met elkaar. Yin wei mai geeft samen met Dai mai, nier-, milt- en lever meridianen verbinding tussen alle Yin en alle Yang meridianen. Alle informatie/seintjes vanuit je hersenen worden via de celwand (je celwand bestaat ook uit bindweefsel) doorgegeven aan je cellen en vervolgens wordt die informatie weer teruggeleid naar je hersenen. Yin wei mai is voornamelijk actief in je benen, zorgt voor samenwerking van alle systemen in je lichaam (o.a. spijsvertering, stofwisseling, bloedcirculatie), zorgt ervoor dat al je cellen en organen op hun plek blijven en helpt je te gronden/wortelen. Positieve energie opent je cellen, bevordert je stofwisseling, voorkomt ziektes en voedt je lichaam; terwijl negatieve energie (afkomstig van emoties of virussen) je cellen doet sluiten en je stofwisseling doet verminderen. Een goede houding verbetert de functie.

Waar loopt Yin wei mai?

Yin wei mai verbindt alle yin kanalen met elkaar, alle zachte delen van je armen en je huid.

Yin wei mai uit balans: 

  • angst (ook angst gebaseerd op gebeurtenissen uit het verleden)
  • schaamte
  • schuld
  • depressie
  • trauma
  • onvermogen om (gebeurtenissen uit) het verleden te overwinnen
  • geen controle hebben
  • ongezonde geest

Yin wei mai in balans:

  • leren van het verleden
  • controle over emoties 
  • aangaan van uitdagingen
  • vermogen om verstandig met middelen om te gaan
  • leren van teleurstellingen

Yang wei mai

Yang Wei Mai

Yang wei mai (= yang enkel vat), zorgt ervoor dat je grenzen hebt en je plaats binnen het grote geheel kent. Yang wei mai en Ren Mai samen geven verbinding tussen alle Yin en Yang meridianen en zijn voornamelijk actief in je benen en samen helpen ze je te gronden/wortelen. Yang wei mai, zorgt ervoor dat je je energie behoudt, er geen ziektekiemen je lichaam binnen komen, je niet twijfelt over jezelf en je een zinvol bestaan leidt. Een goede houding verbetert de functie.

Waar stroomt Yang wei mai?

Yang wei mai verbindt alle yang kanalen met elkaar, alle hardere delen van je armen en je huid.

Waar stroomt Yang wei mai?
Achter- en buitenkant benen, achter- en buitenkant armen en achterkant lichaam.

Yang wei mai verbindt alle yang kanalen met elkaar, alle hardere delen van je armen en je huid.

Yang wei mai uit balans:

  • ongepaste woede
  • geweld tegen jezelf
  • geweld tegen een ander
  • passieloos
  • slechte focus
  • naar binnen keren
  • angst om verder te gaan
  • weerstand tegen verandering

Yang wei mai in balans:

  • gezonde uiting van woede
  • minder angst
  • vermogen om de uitdagingen van het leven aan te gaan
  • moed om beschikbare opties te zien

Nieuwsgierig? Kom dan Do-in lessen volgen bij Pilago

Het is erg belangrijk om regelmatig ontspanning te zoeken, bv door te wandelen, yoga en meditatie te beoefenen. Dit helpt de energiecirculatie (Qi / Ki) door het hele lichaam te verbeteren en te vergroten.

Met dank aan: Tummee.com, TCM geek Clara Cohen, Ellen Franklin PhD
Images copyright Tummee.com.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.