Blog

Psoas
Spieren

Psoas

De psoas-spier is een van de belangrijkste spieren in uw lichaam. Het ligt diep in het centrum van je bekken en verbindt je dijbeen met je onderrug. Hoewel dat misschien...
Read More
Loslaten
Yogajuweeltjes

Loslaten

Loslaten “You’ve got the words to change a nation, but you’re biting your tongue. You’ve spent a lifetime stuck in silence afraid you’ll say something wrong. If no one ever hears it, how...
Read More
Geen oordeel
Yogajuweeltjes

Geen oordeel

Yin Yoga maandthema 'Geen Oordeel' Het thema van deze maand is “geen oordeel”. Dat is erg lastig om voor elkaar te krijgen, want je vindt al snel iets ergens van,...
Read More
Surrender
Yogajuweeltjes

Surrender

Yoga is een dans tussen controle en overgave, tussen duwen en loslaten. Wanneer laten gaan een onderdeel wordt van het creatieve proces, onderdeel van een open einde, van de exploratie...
Read More
Positief zelfbeeld
Yogajuweeltjes

Positief zelfbeeld

Wat is nou eigenlijk een positief zelfbeeld? Waar toets je dit aan? Het is erg makkelijk om tegen iemand te zeggen dat hij/zij positief over zichzelf moet denken, het is...
Read More
Bewust in het nu
Yogajuweeltjes

Bewust in het nu

Je bewust zijn van het nu is tegenwoordig erg lastig. We zijn druk, afspraak na afspraak, zelfs kinderen hebben er last van, alles moet en er is weinig tijd om...
Read More
Lichamelijke Stress
Yogajuweeltjes

Lichamelijke Stress

Emoties en stress hebben veel invloed op je lichaam. Stress ontstaat doordat je iets moet doen waarvan je denkt het niet te kunnen of omdat je het niet wilt doen....
Read More