Asana’s

yogahoudingenWaarom doen we aan de fysieke beoefening van yoga? 

  • Misschien willen we flexibeler worden zowel fysiek als mentaal. 
  • Misschien oefenen we omdat het goed voelt om te vertragen en volledig in ons lichaam te komen. 
  • Misschien is het om minder stress in ons leven te hebben of om  je betere te voelen als het leven moeilijk wordt? 
  • Of misschien is het om meer levensenergie door ons lichaam te voelen.

 

Er zijn veel redenen waarom we asana’s beoefenen in yoga, maar voor de meesten van ons in de westerse wereld zijn we er voor de fysieke redenen. We hebben een slechte rug, chronische hoofdpijn of een behoefte om af te vallen. Hoe meer we ons verdiepen in de yoga beoefening, we meer we merken dat het zoveel beter aanvoelt dan traditionele oefeningen. Dan realiseren we ons dat er meer aan de hand is. Uiteindelijk doen we yoga om de geest te kalmeren en om ons meer in balans te voelen – fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.

We begrijpen misschien niet bewust waarom we blijven terugkeren naar onze yogamat. Het kan enige tijd en veel zelfonderzoek vergen om bewust te worden van wat onze diepste bedoelingen zijn in onze yogapraktijk. In eerste instantie lijkt het misschien alsof onze praktijk losstaat van de rest van ons leven. Naarmate de tijd verstrijkt en onze beoefening volwassener wordt, begint yoga alle aspecten van ons leven te doordringen.